 2ヶ月の変化 ●一回の目覚ましで起きられるようになった。（今まで4つ鳴らしてました） ●行動が早くなった（やろうと思ったら悩まずにやる） ●駄目な自分から出来る自分に変わった。 今までは一日の終わりに『これだけしか出来なかった自分』だったのに 今は『こんなに出来た自分』なりました。 ●家の中でも常に外出着になった。 最初は単に服を処分して着るものがなくなっただけだったのですが（笑） 一応部屋着も2着残してましたがセルフイメージが変わって 結局着ることはなくなったので処分しました。 ●父と10年ぶりに和解した キッカケはメールセミナーの言葉 『父親と上手くいかないと仕事が上手くいかない』 仕事は抜きにしてその時『和解したがっている自分に気付く』 でもどうして許していいか、和解していいか分からない日々。 ある日、SNSで**さんのコメントがキッカケであるものを見る。 それによって講座でなんどもやった書き出しワークをする。 父に感謝が足りなかった自分を許してなかった。 自分を許せて父と和解した。 ●ヒプノを受けた 幼児期を再体験することで抑圧し続けた自分に気付く。 父との和解とヒプノで心の棘が抜けさる。 ●目標を設定できた ずっと目標だと思ってたものが、実は本当にやりたいことじゃなかった。 さらに目標に向けて毎日行動出来る自分にＹＥＳ！ ●目標後のイメージが明確になった 宝地図や目標達成後の自分を何度も何度もイメージして… 最近さぼってるなーって感じる頃に誰かがそれをＳＮＳで日記に書いて 自分でも『やらなくちゃ！』って思える。 ●雨女ではなくなった 12月下旬に傘をなくしてから、傘を差したことは一度もありません。 ●リフレームで何でもプラス 瞬時にリフレーム出来るようになりました。 元々リフレームはする方でしたが、 以前は『不幸な自分で居ることが嫌』でやってたのだと思う。 今は楽しいことを考えたいからリフレームする。 ●毎日目標設定と成功体験の書き出し 毎日やることを決める。 成功体験はなんでもない日でも 『こんなに沢山いいことがあった。出来た』って再確認になる。 ●セルフイメージが変わった 心のどこかで海の底にいることがあってると思ってたセルフイメージ それが私は上に居てもいいに変わった。 とても楽しい。 自分で自分を認めてあげられる。 ●ご褒美が楽しい ここまでやったら、大福を食べよう！と決める。 ＳＮＳをやろうと決める。 ご飯を食べようと決める。 ご褒美が作業の区切りになってることが多い。 ●本当に好きなことを仕事にする まだ実現は出来ていませんが、無理だと思ってたことを 実現するスキルを目標達成講座やキャリアアップ講座で知りました。 ●マイナスはマイナスじゃない 平先生の対談ＤＶＤの解説で、 自分がマイナスと思ってることはマイナスでないと知った。 ●恐怖・不安の正体が分かった これは貧乏スパイラルの音声で先生が話されてた 古いセルフイメージの話です。 今まで不安があるとその正体が分からなくてもやもやしてた。 理由が分かった時のスッキリさ。 理由が分かれば怖くない。 ●掃除をした ・使わない教材を捨てた（使わない罪悪感・駄目な自分の解放） ・本を捨てた（読まないことからの開放・すがる自分を変える ） ・食器を捨てた（買った時好きだから、今も好きと信じていた） ・ＣＤを捨てた（沢山持ってると安心していた） ・原稿を捨てた（ヘタな自分を捨てる・同時にもっといい漫画を描く決心） ・家具を4つ捨てた（物が増えれば家具を増やしていた。部屋が広くなった） ・タオルを捨てた（もらい物、嫌だなと思いながら使ってた心を捨てた） ・服を90％捨てた（なんとなく着てた服・捨てた後は趣味がガラっと変わる） ・サンプルの化粧品を捨てた（何となくあれば便利だと思ってた） ・20本香水を捨てた（結局あっても気に入ってるのは実は1つだけ） ・写真を処分した（一瞬でセルフイメージを戻すもの） ・スキャナを買い換えた（プロフェッショナル対応スキャナ☆） ・座椅子を捨てた（完全に椅子に座る生活に移行） ・家具の配置を変えた（くつろぎスペースと作業スペースを分けた） ・粗悪な原稿用紙を捨てた（粗悪なものは結局使わない） ・使わない美容機器を捨てた （高かったのに効果を感じない…それを認めるのが嫌で持ってた心にさようなら） ・絵を捨てた（一度買えば捨てられず、ずっとなんとなく飾ってあった） ・ぬいぐるみを捨てた（本当はもう好きじゃないでしょ？） ・50冊料理の本を捨てた（必要なときはネットで検索できる） ・電気スタンドを捨てた ・茶道の道具を捨てた ・インテリア雑貨を95％捨てた ・油絵の道具を捨てた ・使いかけで使わない化粧品の処分 ・靴下を捨てた 掃除をして要らないものをずっと持ち続けながらそれを認めたくない自分、 いつか使いたいけど使わない自分、欝になった時に読んでた本…自分を救ったから手放せなかった心、 こういうものを全て捨てられました。 さらに物理的なスペースも増え部屋が広くなりました。 雑多としたものがなくなったので、視界がクリア、集中力が維持できています。 モノの出し入れがスムーズになり、使ったものは直ぐに片付けるため散らからない。 明日はいよいよ大仕上げ？、布団とフトンカバーが届きます。 掃除のご褒美！！ ●運がよくなった ●楽しい気分で居る時間が圧倒的に増えた ●落ち込まなくなった（落ち込んだのは下に書いてる一度だけです） ●出来ない理由を探す前に出来る方法を探す。 私が今、改めてよかったと思うのは1月半ばに一度落ち込んだことです。 自分でも良く分からないぐらいにすごく落ち込んで、セルフイメージも一度元に戻りました。 でもＳＮＳに返事をしてなかった日記があって、それに返信をしながらやっぱり楽しいなぁって思いはじめました。 そうしたら、元の場所に戻ろうって気持ちが出てきました。 その後再び自分でガケを這い上がったイメージです。笑 一度落ちてないと、上がり方が分からない だから一度落ちてよかったと思いました。 もう一度上ることで、自分が何となくではなく、心から望んでここにいる事も理解できました。 ヒプノで自分が落ち込んだ原因も分かりました。 比べられるものがあるから、結果が見える。 この2ヶ月と6日で随分頑張ったな、自分！！(^-^) |